Nerazîbûnên Hevbeş Di Derbarê Çermê Hesas de: Hilweşandina Mîtosan

Bi mîlyonan mirov li çaraliyê cîhanê ji çermê hesas an çermê ku bi hêsanî aciz dibe dikişînin. Gelek hene ji bo hestiyariyên çerm; Lêbelê, her kes dikare tiştek bi tevahî cûda biceribîne. Ev yek ji bo lêkolînê mijarek balkêş dike, ji ber ku gelek efsane û têgihiştinên xelet çermê hesas dorpêç dikin. Di vê blogê de, em ê efsaneyên herî gelemperî yên di derbarê çermê hesas de bişopînin da ku hûn dengê xwe qut bikin û dest pê bikin li çareseriyên rastîn ên çermê hesas bigerin.

7 Mîtên Çermê Hesas ên populer

Mît #1: Çermê hestiyar rewşek bijîjkî ye.

Rastî: Ew ne rewşek bijîjkî ye. Ew têgehek e ku ji bo danasîna çermê ku bi hêsanî ji hêla faktorên derveyî yên wekî hin hilberên lênihêrîna çerm, şert û mercên hewayê, û faktorên hawîrdorê ve tê aciz kirin tê bikar anîn.

Mît #2: Kesên xwedan çermê hesas divê ji hemî hilberên lênêrîna çerm dûr bikevin.

Rastî: Kesên bi hesasiyetên çerm tenê hewce ne ku di derheqê hilberên ku bikar tînin de baldar bin û hilberên nerm ên ku bi taybetî ji bo çermê hesas hatine çêkirin hilbijêrin.

Mît #3: Çermê hestiyar tenê ji bo jinan pirsgirêkek e.

Rastî: Nerast e, ew dikare hem mêr û hem jî li jinan bike. Bi rastî, mêr bi rastî ji jinan bêtir çermê hestiyar in.

Mît #4: Kesên ku çermê wan hesas e, divê hilberên paqijkirinê bikar neynin.

Rastî: Şaş. Tenê hilberên ku nerm in û ji bo çermê hestiyar hatine çêkirin hilbijêrin. Exfoliating bi rastî dikare ji bo çermê hestiyar bikêr be ji ber ku ew dikare bibe alîkar ku hucreyên çerm ên mirî jê bibin û tevna çermê ya giştî baştir bike.

Mît #5: Çermê hestiyar ji hêla genetîk ve tê çêkirin.

Rastî: Dema ku genetîk dikare di çermê hestiyar de rolek bilîze, ew ne faktora tenê ye. Faktorên din jîngehê, vebijarkên şêwaza jiyanê, û hilberên lênihêrîna çerm jî dikarin beşdar bibin.

Mît #6: Kesên xwedan çermê hesas divê ji hemû bîhnxweşan dûr bikevin.

Rastî: Her çend ev pêşniyarek hevpar e, ew ji bijartina hilberên ku bi taybetî ji bo mirovên bi çermê hesas hatine çêkirin kêmtir e ku meriv ji hemî bîhnxweşan dûr bixe.

Mît #7: Çermê hestiyar nîşana pîrbûnê ye.

Rastî: Ne hewce ye. Gava ku hin kes dikarin çermê hesas her ku pîr dibin pêşve bibin, ew bandorê li mirovên ji her temenî dike.

Top 5 Sedemên Çermê Hesas

Çermê hestiyar rewşek e ku çerm bi hêsanî aciz dibe, iltîhab dibe, an jî bertekek neyînî li hember sedemên cihêreng dike. Digel ku gelek faktor hene ku dikarin bibin sedema çermê hesas, pênc sedemên sereke ev in:

1. Genetîk: Genetîk di diyarkirina celebê çerm de rolek dilîze, di nav de gelo kesek çermê hesas heye an na. Ger endamên malbata kesek xwedî çermê hesas bin, dibe ku ew jî bêtir biceribînin.
2. Faktorên Jîngehê: Berbiçavkirina faktorên hawîrdorê yên mîna qirêj, şert û mercên hewaya dijwar, û tîrêjên UV dikare zirarê bide astengiya parastinê ya çerm û bibe sedema zêdebûna hestiyariyê.
3. Alerjen: Alerjen, wek hin xwarin, tozkuk, û tîrêjê heywanan, dikarin di çermê hesas de reaksiyonek alerjîk derxînin holê, ku bibe sedema sorbûn, xurîn û iltîhaba.
4. Hilberên lênêrîna çerm: Hin hilberên lênêrîna çerm ên ku kîmyewiyên hişk, bîhnxweş, an jî parastinê hene dikarin çermê hesas aciz bikin. Kesên bi çermê hesas dikarin li hilberên ku ji bo çermê hesas hatine çêkirin bigerin da ku ew ji pêkhateyên potansiyel acizker azad bibin.
5. Stres: Stres dikare bandorek neyînî li çerm bike, dibe sedema ku ew bêtir hesas û reaktîf bibe. Hormonên stresê jî dikarin bandorê li ser astengiya çerm bikin, ku ew ji iltîhabayê bêtir mexdûr dike.

Lênêrîna çermê ya çêtirîn ji bo çermê hestiyar

Kesên ku ji hesasiyeta çerm dikişînin bi gelemperî di hêlîna lênihêrîna çerm de radiwestin û dipirsin, "Li vir tiştek heye ku ez bi rastî bikar bînim?" Digel ku rast e ku çermê hesas hewceyê lênihêrîna taybetî ye da ku ew saxlem û rehet bimîne, vebijarkên li wir hene ku dikarin fikarên cihêreng ên din çareser bikin, wek dij-pîrbûn, pizrik, û hêj bêtir. Rûtîniya lênihêrîna çerm a çêtirîn ji bo çermê hesas dê nerm, ne-hêrs be, û ji kîmyewiyên hişk, bîhnxweş, û acizkerên din ên hevpar bêpar be. Li vir çend serişteyên ji bo afirandina rûtînek lênihêrîna çerm ji bo çermê hesas hene:

1. Paqijkerek nermî bikar bînin. Pêdivî ye ku ev bê bîhnxweş û pH-ya hevseng be, bi eşkere li ser pakêtê destnîşan bike ku ew ji bo çermê hesas hatî çêkirin.
2. Bi rêkûpêk bi nermik, bê bîhnxweş şil bikin moisturizer rûyê. Li hilberên ku hêmanên wekî seramîd, asîda hîaluronîk, û glycerin hene, bigerin, ku dê bibin alîkar ku astengiya çerm xurt bike û şilbûnê bigire.
3. Ji exfoliantên hişk dûr bixin û ji hilberên kîmyewî yên nerm ên mîna asîdên alfa-hîdroksî (AHA) an asîdên beta-hîdroksî (BHA) hilbijêrin.
4. Her roj bi kêmanî 30 SPF sunscreen-ê berfireh bikar bînin. Bi îdeal, ew ê bingeha mîneral be û oksîdê zinc an dîoksîta tîtaniumê dihewîne, ku ji sunscreenên kîmyewî kêmtir aciz dibin.
5. Ger hûn hîn jî ji bo peydakirina hilberên lênihêrîna çerm rast dixebitin, çêtir e ku hûn ji dermatologist şîret bikin. Ew dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn teşqeleyan nas bikin û hilberên ku li gorî hewcedariyên yekta yên çermê we hatine çêkirin pêşniyar bikin. Dibe ku ew tewra karibin ceribandinên çerm jî bikin da ku ji we re bibin alîkar ku hûn çend bersivên berbiçav bistînin.

Bînin bîra xwe, lênihêrîna çermê hesas sebir û xîret hewce dike. Li ser rûtînek lênihêrîna çerm a nerm tevbigerin, ji acizkerên potansiyel dûr bixin, û di nêzîkatiya xwe de domdar bin da ku hûn çermek tendurist, rehet bi dest bixin. Û bi efsaneyên ku li dora înternetê diherikin neyên xapandin. Gelek hene çareseriyên lênêrîna çerm li wir ji bo çermê ku bi hêsanî-hêrs dibe.